Fünf Klassen der Mittelschule haben sich entschlossen, ein umfassendes Achtsamkeitstraining mit der Toolbox zu starten. Dieses Programm zielt darauf ab, den Schülerinnen und Schülern Techniken zur Förderung ihrer mentalen Gesundheit und ihres Wohlbefindens zu vermitteln. Durch verschiedene Übungen und Methoden lernen die Schülerinnen und Schüler, ihre Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, Stress abzubauen und ihre emotionale Resilienz zu stärken. Das Achtsamkeitstraining bietet ihnen wertvolle Werkzeuge, um den schulischen Alltag gelassener und konzentrierter zu meistern.
Infos und Materialien finden sich unter The Toolbox is You! – Machen Sie mit und üben Sie Achtsamkeit, Atmung und vieles mehr!
